¿Las nueces engordan?
Publicado Hace 7 meses
Categoria Nutrición y dietas .
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Las nueces no sólo no engordan (si se toman en cantidades adecuadas) sino que además ayudan a mantener el peso e incluso podrían contribuir a reducirlo en personas con obesidad o diabetes tipo 2. Además, gracias a su poder saciante pueden sustituir a otros alimentos más calóricos y menos sanos para el corazón.
Incorporar una ración de 42,5 gramos al día aporta 6,5 gramos de proteínas y...
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